箴 15:13 - 心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。
一个人的喜怒哀乐很容易展现在我们的脸上。高兴的时候就笑眯眯；难过的时候就哭泣；心情烦躁的时候，脾气也跟着暴躁；沮丧的时候，整个人都变得无精打采。然而，这些负面的情绪很多时候都不能带给我们益处，反而让我们更加消极。经上记着说：喜乐的心乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。（箴 17:22）是的，当一个人是喜乐的，在他眼里一切都是美好的，都是积极的，就算眼前发生了不好的事，他也能往好的方面去想；反之，当一个人被忧伤充满时，他整个人都变得不好了。无论他看见什么，都会往不好的方面去想，就算是好的事情，也会变得不好了。
朋友们，你知道吗？一颗喜乐的心是对我们何等重要。喜乐的心能够帮助我们把大事化小，小事化无。一颗喜乐的心能够让病痛得以好转，因为当心一放开，心一宽，积极的想法会帮助我们不去想恼人的事，而是想令我们开心的事，这样一来，心情好的时候，自然而然就没有什么病痛能够缠绕我们了。但是，若一个人的心里是忧愁的，连带的这整个人都会不好了。他的心被辖制，不能够得着自由。当他的心不自由的时候，整个人的脾气会变差，这将影响自身的健康，是对自己不好的。其实，若要靠我们自己喜乐起来，实在是一件不容易的事，因为这世界仍在恶者的掌权之下，很多时候我们眼见那不好的处境，不好的环境，不好的事物，我们肯定也会受到影响。但是，若今天我们不靠自己，乃是靠神的时候，凡事仰望神，无论大事或小事，我们都选择相信祂，信靠祂，那么要有一颗喜乐的心就不难了。神的话告诉我们，当把一切的忧虑卸给祂，祂必顾念我们。因为神要我们常存喜乐的心，祂的话也很清楚告诉我们：靠主常喜乐！
所以，我们知道今天我们的喜乐不是我们可以假装的，不是我们可以制造的。那真正的喜乐是没有人能够夺去的，因为真正的喜乐是从神而来的。因此，让我们紧抓着耶稣基督，要清楚知道那唯一喜乐的源头就是祂！阿门！